Хотите стать богатым и независимым человеком?   Создание и управление личным капиталом N E W !

1.     Название тренинга:  СТРЕСС-МЕНЕДЖМЕНТ

2.     Тематика: Личная эффективность

3.     Отрасль: Все

4.     Тип: Тренинг

5.     Вступление: Существует мнение, что карьерный рост  связан с  изматывающим стрессом.

Но разве мало вокруг успешных людей, имеющих высокое положение и  благополучие, и в то

же время – цветущих и жизнерадостных? Они научились наслаждаться работой и жизнью. Не

секрет, что такие люди привлекают наше внимание, им хочется подражать. Тренинг

предназначен для тех, кто хочет достигнуть впечатляющих результатов на работе, не

испытывая переутомления и не разрушая своего здоровья. На тренинге предлагаются

упражнения и рекомендации,  помогающие  преодолеть профессиональный стресс.

6. Целевая аудитория: Тренинг для руководителей и сотрудников компаний

7.     Цели тренинга:

- Ознакомление слушателей с современными техниками снижения профессионального стресса 

- Практическое опробование упражнений и техник с целью снижения стресса

8.     Результаты:

- Выбор слушателями техник и упражнений для построения своей индивидуальной программы

по защите от профессионального стресса

- Разработка для каждого участника конкретных рекомендаций по снижению

профессионального стресса

9. Содержание:
Стрессовые ситуации на работе
§         Карьерный стресс
§         Сценарные конфликты в компании
§         Подчинение и стресс
§         Стресс ошибки и неудачи
§         Конкурентность и моббинг
§         Борьба лидеров
§         Борьба поколений
§         Переутомление и усталость
§         Раздражительность и агрессия на рабочем месте
§         Увольнение и стресс
§         Поиск новой работы: стресс самопрезентации на собеседовании и переговорах

Личная программа защиты от стресса
§         Способы построения программы
§         Образ жизни как фактор профилактики стресса 

Визуальная психотехника и коррекция стрессовых состояний
§       Упражнения
§       Условия  и ситуации применения
§       Способы подбора упражнений в соответствии с индивидуально-психологическими особенностями слушателей

Арт-терапия в построении программы психологической защиты от профессионального стресса
§         Упражнения
§         Условия применения

Позитивное мышление и профессиональный стресс
§         Принципы позитивного мышления
§         Упражнения
§         Условия и ситуации применения

Жизненные ценности и защита от стресса
§       Отношение к себе и своей жизненной ситуации
§       Отношение к окружающим (родным, близким, коллегам)
§       Отношение к ошибкам и достижениям
§       Построение жизненных  планов
§       Жизненное программирование  

11.     Метод ведения: Тренинг проводится в режиме кейс-стадий (анализа ситуаций).  На тренинге проводится психологическое тестирование. Предлагается раздаточный материал

12. Регламент: Тренинг длится 2 дня по 8 часов, включая перерыв на обед 1 час.

13. Методический материал прилагается: Книга автора тренинга, и сертификат.

 Тренер: Самоукина Наталья Васильевна

(495) 618-1000, 771-2600,  +7(916) 617-1522 
Или по e-mail: olga@razwitie.info razwitiebiz@mail.ru razwitie15@yandex.ru